لايوجد أحد لايحب الطعام اللذيذ والمنوع من حلويات وموالح ونشويات , لكن جميعنا يخاف من شبح السمنة وزيادة الوزن التي أصبحت مشكلة حقيقية تهدد جميع الأفراد كباراً وصغاراً في كل المجتمعات , فيسعى كثير من الناس للتخلص من السمنة بوسائل كثيرة ومتنوعة وربما يتم اختيار الريجيم بشكل عشوائي دون الإطلاع والبحث عن الطريقة الصحيحة للريجيم الصحي. فالبعض يعتمد في نظامه …
أكمل القراءة »كيف أخسر وزني بشكل آمن وصحيح
