أرشيف الوسم : التمارين الرياضية الخاصة بالقوس هي التي تركز على الفخذين والورك.

التوتر والقلق والاضطراب من الافات الخطرة المنتشرة جدا في الاونة الاخيرة والتي يعاني منها اغلب الناس لاسباب وظروف قدتكون عامة أو خاصة أو الاثنان معا, في مقالنا لهذا اليوم سنتعمق في شخصيتك وطباعك ونكشف لك الاسباب التي تجعلك في حالة مستمرة من القلق والتوتر, وكذلك نقدم لك بعض النصائح التي تساعدك على الاسترخاء والهدوء والتخلص من الضغوطات المختلفة, قد يخطر …

أكمل القراءة »