الطعام من الأمور الأساسية في الحياة والتي تساعد على البقاء والاستمرار والحفاظ على الصحة العامة, لكن كثير من الناس يفتقر الى معرفة ثقافة الغذاء الصحيحة والاعتناء بالنظام الغذائي اليومي, فنجد فئة تسرف في الأكل ولاتهتم بالنوعية أو الكمية , ونجد اخرين يهملون الاعتناء بأنفسم بتقليل كمية الطعام الى أدنى من الطبيعي, فبين مسرف ومقتر في الطعام يختلف كل انسان عن …
أكمل القراءة »كيف تتعامل مع غذائك؟ تعرف على ذلك من خلال برجك
