الرئيسية / تنمية بشرية / علاج ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس

علاج ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس

كثيراً مانسمع عن الصفات العامة للبشر , فيقال فلان ذو شخصية قوية وفلان ذو شخصية ضعيفة , هذا يمتلك شخصية مميزة وذاك صاحب شخصية متسلطة , تختلف صفات الشخصية بين الناس وطبعاً الجميع يرغب أن يكون ذو شخصية مثالية ناجحة ومتألقة , لكن لأسباب مختلفة سنتعرف عليها الآن ,يصبح لدى الشخص صفات سلبية في شخصيته كضعف الشخصية وقلة الثقة بالنفس فتتكون من كل ذلك شخصية مهزوزة وهشة .

فإذا كان الشخص ضعيف الشخصية فإنه يكون إنسانًا كسولًا يتقاعس عن الإنجاز والتطور ولا يرغب بمساعدة أحد، وقد يلجأ إلى الكذب والخداع حتى يُظهر صفات ومميزات ليست فيه، وذلك لجلب الانتباه وتعويض النقص الذي يشعر به عادةً، لكن يجب التنويه إلى أن ضعف الشخصية ليست صفة لازمة لدى أي شخص، لكنّها نتيجة عوامل ومؤثراث عائلية أو اجتماعية أو مواقف معينة مرّ بها الشخص سببت لديه عقدة نفسية .

 

أسباب ضعف الشخصية وقلة الثقة بالنفس :

  1. الإيحاء السلبي للنفس وترديد الكلمات المحبطة والمدمرة.
  2. الكبت أثناء الطفولة، وتعزير الطفل وإسكاته عند تعبيره عن رأيه أو حتى التلفظ بأي شيء، أو عقاب الطفل عقابًا شديدًا في حال قيامه بأي تصرف سواء كان خاطئًا أم صوابًا، أو الاستهزاء به أمام الناس أو أمام أقرانه، والحديث عن أخطائه لهم والضحك عليها.
  3. التعرض للتهميش في الطفولة، أو إجبار الطفل على النزول تحت رغبات الناس وعدم ترك حرية الاختيار له.
  4. الخوف من جرح مشاعر الناس والشعور بالذنب.
  5. الانطواء على الذات  وعدم تطويرها وعدم خوض تجارب جديدة لاكتساب الخبرة والقوة الكافية .
  6. الاصدقاء السلبيين المحبطين .
  7. التركيز على الصفات السلبية  وانعدام تقدير الذات وتجاهل الايجابيات .

 

 

اسباب ضعف الشخصية

 الشخص الضعيف لا يستطيع أن يتخذ قراراً صائب في حياته،  لأنه دائماً معتمد على شخص آخر يتخذ عنه القرار، ولا يحاول أن يغير من نفسه ولا يتعلم من أخطاء حياته،  لذا أصحاب هذه الشخصية يكونون مذبذبين نفسياً أثناء مواجهة الأخرين ،لأن الخوف من المجهول يسيطر على عقولهم وحياتهم

علاج ضعف الشخصية :

علاج ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس

يوجد بعض النصائح المفيدة لأصحاب هذه الشخصية التي تساعدهم على إبعاد الخوف والضعف من حياتهم مثل:

  • زيادة التفكير الإيجابي وتقليل التفكير السلبي: وهذا لأن التفكير الإيجابي يجعل من صاحبه شخصًا متفائلًا، وبالتالي تصبح لديه قوة الاعتقاد بأن الأشياء الجيدة ستحدث، ومع هذا الدافع ستتحقق أشياء جديدة في الحياة، وستتوفر فرص جديدة أيضًا.
  • التلفظ بالتعابير الايجابية والابتعاد عن السلبية منها مثل : انا شخصية رائعة . اعرف كيف اتصرف , لدي القدرة على اتخاذ القرار فتكرار هذه الجمل ستتحول الى واقع وحقيقة ملموسة .
  • قوي إرادتك واكتشف ذاتك واقرأ كثيراً في كتب التنمية البشرية.
  • حدد هدفك حاول أن تواجه المشكلات والعواقب في حياتك الشخصية والعملية .
  • رتب أفكارك وابعد التشتت الفكري عن حياتك .
  • عود نفسك على اتخاذ القرارت وكن حازما فيها .

كيف تتخلص من ضعف شخصيتك بمساعدة الآخرين؟

 

  • التعاطف مع الآخرين والتعبير عن مشاعرك  يعتبر من سمات الشخصية القوية
  • اجعل حياتك مليئة بالتفاؤل لأنه يؤدي إلي حياة إيجابية
  • ابعد عن حياتك التشائم،  لأنه يؤدي إلي حياة مليئة بالحزن والخذلان.
  • امتلك روح التعلم بمعنى كن فضولي و اتعلم كل شئ مفيد وإيجابي اجعل القراءة الصديق المفضل لحياتك .
  • القناعة كنز لا يفنى،  كن قنوعا واحمد الله على ما تملك
  • لا تحاول أن ترضي الآخرين على حساب نفسك حتى لا تظلم نفسك والآخرين معك،  قم بالرفض للشئ الذي يتعارض مع عقلك وضميرك ومعتقداتك .
  • الخجل من الأسباب القوية لضعف الشخصية، تغلب على الخجل لتصل إلي الثقة والنجاح .
  • اقرأ الكتب التي تساعد على تقوية شخصيتك وتنمية هذه الصفات القوية فيك .
علامات ضعف الشخصية عند المراة

من الآن اسعى بنفسك للحصول على سمات الشخصية القوية،فالله تعالى قال : ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم .فاابدأ بنفسك وطورها للافضل , ابعد الضعف عن حياتك، قوي إرادتك اكتشف ذاتك حتى تساعدك على تحديد الخيار السليم فتمتلك القدرة والسيطرة على كل قراراتك وتتمكن أن تفصل بين  الخير والشر والصواب والخطأ وإدراك الواقع والحاضر والمستقبل و تستطيع تحديد نظرة مستقبلية من خلال المواقف التى تمر بها  والأهداف التي تريدها في حياتك .وتذكر قول رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم :المؤمن القوي خير وأحب الى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير .

عن hussein

شاهد أيضاً

الإدمان على الإنترنت ماهو سببه وماهو علاجه؟

الإدمان على الإنترنت ماهو سببه وماهو علاجه؟

الإنترنت: هذه الكلمة الصغيرة بأحرفها الواسعة بمحتواها -بفوائدها وأضرارها, هذا الشريك الذي أصبح مرافقاً لنا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *