نصائح

فوائد الترمس المر له العديد من الفوائد، يعد الترمس  من أجمل أنواع التسالي الذي لا يستغني عنها الناس في الأعياد والمناسبات، سواء الكبار أو الصغار، فالكل يجتمع على حبه فنحن نأكله في المنزل أو في المطاعم أو في النزهات أو على البحر .   كما أنه مصدر مهم للمغنيسيوم الذي يعمل كعامل أساسي للحفاظ على رشاقة وصحة المرأة،  لأنه يحتوي على …

اسباب ضعف الاعصاب أو كثرة سقوط الاشياء من اليد التي يعاني منها معظم الأشخاص ولا يعرفون ما السبب الذي يؤدي إلى ذلك، لكن أثبتت الدراسات العلمية أن سبب حركة أصابع اليد اللاارادية يكون سببه نفسي نتيجة التوتر النفسي والانفعالات الزائدة والأعراض النفسية أو اعراض مرض الاعصاب النفسي الذي يسيطر على الإنسان العصبي طوال الوقت، إنما أبحاث أخرى قالت من الممكن …

فوائد الثوم للتخسيس والتخلص من الكرش وإذابة الدهون الصعبة وفوائد الثوم على الريق و فوائد الثوم للجنس، غاية تسعى لها الكثير من الناس فهم يريدون معرفة تلك الفوائد، حتى يستطيعون استغلال تلك الحبة المعجزة في معالجة معظم مشاكلهم الصحية، لأن الثوم يمتلك قدرة خارقة في قتل العديد من الفيروسات والبكتريا التي تؤدي إلى إنتشار المرض وتمنع المعدة من الهضم بطرق …

نحن جميعاً نعلم أن جميع النساء تعيش حالات صعبة في بداية الأسبوع الأول من الحمل خصوصاً بعد ظهور اعراض الحمل في الاسبوع الاول، فهي يسيطر عليها الرعب والتوتر، لأنها تشعر باعراض حمل ولا تستطيع أثبات صحة حقيقة الحمل أم لا، لأن الأمر يبدو في بداية أمنية وأحلام إلى أن تصل لأوهام تتخيل بها الأم، لمجرد ما ظهر أعراض بسيطة، فهذا …

من المعروف أن حالات الكآبة والاكتئاب والأعراض النفسية والصحية السيئة تزيد قبل وأثناء فترات الحيض لدى المرأة، فنحن نعلم جميعاً أن كل امرأة تشعر بحالة سيئة وعصبية مفرطة أثناء تلك الفترة والآلام التي تصيب جمسها و تصاحبها خلال فترة الحيض خصوصاً في أول يومين من الدورة الشهرية، فهذا طبيعي لمعظم النساء والفتيات، لأن وقت الدورة الشهرية يشعر جسم المرأة بالعديد …

طريقة عمل الفينو الفرنساوى اللذيذ الذي يتميز بمذاقه الرائع وطعمه المذهل الذي يحبونه الأطفال، فنحن نعلم جيداً أن الفينو أصبح سعره غالي للغاية يصعب على كل أسرة بسيطة أو متوسطة شراء كمية كبيرة من أرغفة الفينو يومياً لعمل سندوتشات للأطفال وبالأخص مع دخول المدارس، فتبحث كل ربة أسرة اقتصادية على بديل اقتصادي يوفر لها مصاريف شراء الفينو من المخابز، لكن …

تعتبر اليوغا واحداً من أهم الممارسات الرياضية التي تساعد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب وتجعل المرأة دائماً تشعر براحة نفسية حتى بعد تخطي سن الأربعين، فمن المعروف أن الجسم في تلك المرحلة يحتاج إلى الحركة بتكتيك خاص، لذا اليوجا هي أنسب الممارسات الصحية للجسم بعد سن الأربعين، فهي من أفضل تمارين الجسد التي تساعد على خروج الطاقة السلبية من جسم المرأة …

اسرع طريقة لشد الجسم هى استخدام الأعشاب الطبيعية مثل الكركم والزنجبيل فهم يعتبروا من أفضل الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون ، لأنهم يساعدوا على عملية الهضم، مما يؤدي إلي حرق الدهون وخسارة الوزن بطريقة سريعة ومميزة، حتى تحصل المرأة على جسم ممشوق ورشيق خالي من الترهلات . كما أن هذه الأعشاب تغنيها عن أتباع نظام رجيم قاسي يحرمها …

وصفة لتبيض الاسنان من اول مرة لكل امرأة تبحث عن جمال ابتسامتها وثقتها بنفسها إليكى هذا المنجم العظيم الذي يمدك بالجمال والابتسامة الساحرة ويقضي على جميع عيوب أسنانك مثل .الاصفرار والبهتنان وغيرها تبيض الاسنان الصفراء: من خلال قشور الفاكهة فهى تعتبر منجم للفوائد.. يمد الجسم بفيتامينات c  وأسنانك هي مصدر جمال إبتسامتك فيجب الإهتمام بها بقدر الإمكان عن طريق إستخدام  …

كيف اكون نشيطه  في شغل البيت وفي العمل دون ان احتاج لمشروب القهوة او النسكافيه وكيف يستمر تركيزي طوال فترة النهار دون إستخدام كافيين . من الصعب جدآ عندما تشعر بالتعب أن تظل مستيقظاً خلال فترة النهار سواء كنت تحاول العمل أو أثناء سفرك،  إلا إذا إستخدمت مشروبات الكافيين أو بعض الأدوية الأخرى، التي تساعد على إستكمال اليوم دون تعب …